E-BOOK Refleksyjny REMIND

Ten E-Book to prosty i szczery przewodnik dla osób, które zmagają się z emocjonalnym kryzysem, lękiem, przytłoczeniem lub utratą sensu. Napisany w formie rozmowy z czytelnikiem, pomaga zrozumieć, co naprawdę dzieje się w człowieku, gdy emocje wymykają się spod kontroli – i pokazuje, jak krok po kroku odzyskać spokój wewnętrzny. Znajdziesz tu wiedzę opartą na psychologii i doświadczeniach takich ekspertów jak Ewa Woydyłło, Viktor Frankl, Carl Rogers, Aaron Beck czy Brené Brown, a także praktyczne techniki, codzienne ćwiczenia i inspirujące historie osób, które poradziły sobie z kryzysem. To nie suchy poradnik, ale ciepła, wspierająca rozmowa, która pokazuje, że każdy może nauczyć się panować nad emocjami – bez perfekcji, bez udawania, z pełną akceptacją siebie.

Ten E-Book pomoże Ci: 

• Zrozumieć swoje emocje i ich przyczyny, 
• Nauczyć się pomagać sobie i bliskim w trudnych chwilach, 
• Znaleźć spokój, sens i siłę do życia w zgodzie ze sobą. Idealny dla wszystkich, którzy    czują, że nadszedł czas, by przestać walczyć – i zacząć naprawdę żyć.